O PAPEL DO CONSUMO ALIMENTAR NO ASPECTO EMOCIONAL DURANTE O PUERPÉRIO

Resumo

O puerpério é um período de muitas oscilações hormonais e psicológicas. As mulheres puérperas vivenciam sentimentos ambíguos como alegria, medo e insegurança o que torna o acompanhamento psicológico um fator fundamental para que as mães atravessem este período. No entanto, só o suporte psicológico e familiar de forma isolada muitas vezes são o suficiente. A alimentação desempenha um papel fundamental na regulação do humor e na prevenção dos sintomas de transtornos psicológicos. Sabe-se que uma alimentação deficiente em nutrientes e um maior consumo de alimentos ultraprocessados podem dificultar não só a recuperação física e a manutenção da saúde mental destas mulheres. Por isso, a presente pesquisa visa compreender o papel da nutrição e do padrão alimentar no processo de recuperação emocional de mulheres no pós-parto por meio de uma revisão integrativa da literatura recente. Os resultados demonstraram que os padrões alimentares considerados equilibrados, como a dieta mediterrânea (DM), consumo de frutas, vegetais, peixes e leguminosas, bem como padrões tradicionais de acordo com o contexto cultural que a mulher se encontra, foram associados à diminuição dos sintomas depressivos e ansiosos. Acerca da suplementação de micronutrientes, os resultados obtidos demonstram que apenas a reposição isolada de nutrientes não necessariamente traz benefícios para a saúde emocional da puérpera. Conclui-se que, a nutrição tem um papel significativo pensando na prevenção e manejo dos sintomas emocionais nesse período do pós parto, porém novas pesquisas com ensaios clínicos robustos e específicos são necessárias