EXERCÍCIO FÍSICO NA TERCEIRA IDADE: O CAMINHO PARA UMA PROPOSTA INTERGERACIONAL SAUDÁVEL

Resumo

O projeto investiga como a atividade física e a socialização impactam a saúde mental de idosos após a pandemia. Com pessoas acima de 60 anos, busca compreender hábitos de vida, preferências por exercícios e percepções sobre qualidade de vida. Serão realizadas caminhadas, yoga e encontros ao ar livre no jardim da orla de Santos, com interação entre idosos e jovens voluntários. Uma plataforma digital simples permitirá agendamento e acompanhamento das atividades, com vídeos demonstrativos. O projeto visa combater o isolamento, fortalecer vínculos intergeracionais e criar um modelo replicável em outras localidades